Masāža
Sporta masāža
Sporta masāža palīdz uzturēt muskuļus veselos un darbspējīgus. Tā mazinā saspringumu, sāpes un nogurumu, uzlabo asinsriti un paātrina atjaunošanos pēc slodzes. Masāža sagatavo ķermeni fiziskai aktivitātei, samazina traumu risku un palīdz muskuļiem saglabāt lokanību un spēku.
Regulāra sporta masāža palīdz ātrāk sasniegt un saglabāt labu fizisko formu, kā arī uzlabo pašsajūtu ikdienā. Tā stimulē dziedēšanas procesus, palīdz sadzīt muskuļu mikrotraumām, iesilda saites un cīpslas, samazinot sastiepumu un plīsumu risku. Masāža pēc slodzes mazina muskuļu sāpes un spazmas, ļaujot ķermenim pilnvērtīgi atjaunoties.