Ķermeņa lutināšana
Relaksējošā masāža
Ir zināms jo atslābinātāki ir muskuļi, jo mazāk impulsu no tiem nokļūst
smadzenēs. Bet kad smadzenes saņem mazāk uzbudinājuma signālus no ķermeņa
perifērijas, tās sāk nomierināties. Šī fizioloģiskā likumsakarība tiek
izmantota relaksējošās masāžas metodikā. Neatkarīgi no tā, vai muskuļu nogurums
ir radies no uzturēšanās pastāvīgā stresā vai pārmērīgas fiziskās slodzes,
iedarbība uz muskuļiem ar relaksējošās masāžas palīdzību noņem nogurumu, rada
mundruma, viegluma sajūtu. Šis masāžas veids, pirmkārt ir domāts cilvēka
enerģētikas atjaunošanai un uzturēšanai. Masāžas seansa laikā pazūd nemiers,
samazinās muskuļu spriedze, normalizējas asinsrite, ātri pazūd sāpes. Ķermenis
atslābinās un kļūst siltāks. Relaksējošā masāža rada patīkamu mieru. Kopējās
relaksējošās masāžas seanss ir lieliska vispārēja atveseļošanas procedūra,
kas ātri noņem nogurumu un atjauno darbspējas, pasargā no pārguruma, radot labu
noskaņojumu mobilizācijai pirs grūtā darba.
Masāžu veic meistares Dace, Anita