Sporta Masāža

Aktīvam dzīvesveidam un muskuļu atjaunošanai

Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz justies labāk, būt enerģiskākam un uzturēt labu fizisko formu. Taču pēc intensīvākiem treniņiem, fiziska darba vai aktīvas atpūtas muskuļiem nepieciešams laiks atjaunoties. Nereti parādās saspringums, stīvums vai nogurums, kas var ietekmēt gan pašsajūtu, gan kustību komfortu.

Sporta masāža ir piemērota cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, kuri vēlas palīdzēt organismam atjaunoties pēc fiziskas slodzes, mazināt muskuļu saspringumu un saglabāt labu kustību brīvību.

Neatkarīgi no tā, vai regulāri apmeklējat sporta zāli, skrienat, braucat ar velosipēdu vai Jūsu ikdiena saistīta ar fizisku darbu, sporta masāža var kļūt par nozīmīgu daļu no rūpēm par savu ķermeni.

Kam piemērota sporta masāža?

Sporta masāžu bieži izvēlas cilvēki, kuri:

• regulāri sporto vai apmeklē sporta zāli;

• nodarbojas ar skriešanu, riteņbraukšanu vai citiem aktīviem sporta veidiem;

• veic fiziski smagu darbu;

• izjūt muskuļu saspringumu pēc fiziskas slodzes;

• vēlas palīdzēt organismam ātrāk atjaunoties pēc intensīvām aktivitātēm.

Ko var sniegt sporta masāža?

Sporta masāža var palīdzēt:

• mazināt muskuļu saspringumu pēc slodzes;

• uzlabot muskuļu elastību;

• veicināt organisma atjaunošanos;

• uzlabot kustību komfortu;

• sagatavot muskuļus nākamajām fiziskajām aktivitātēm.

Procedūras intensitāte tiek pielāgota katra cilvēka fiziskajai sagatavotībai, slodzei un individuālajām vajadzībām.

Pirms vai pēc fiziskās slodzes?

Sporta masāžu iespējams veikt gan pirms, gan pēc fiziskām aktivitātēm.

Pirms slodzes tā palīdz sagatavot muskuļus darbam un uzlabot to elastību.

Pēc slodzes sporta masāža palīdz mazināt saspringumu, veicina muskuļu atjaunošanos un uzlabo pašsajūtu.

Speciālists izvērtēs Jūsu vajadzības un ieteiks piemērotāko procedūras laiku.

Kāpēc izvēlēties HELIOS?

Katrs cilvēks ir atšķirīgs, tāpēc arī sporta masāža nav vienāda visiem. Pirms procedūras speciālists noskaidro Jūsu fizisko slodzi, pašsajūtu un mērķi, lai izvēlētos piemērotāko masāžas intensitāti un tehniku.

HELIOS mērķis ir palīdzēt Jums justies labāk, ātrāk atjaunoties pēc slodzes un saglabāt kustību prieku arī ikdienā.

Piesakieties sporta masāžai

Rūpes par muskuļiem ir tikpat svarīgas kā pati fiziskā aktivitāte. Regulāra sporta masāža palīdz uzturēt ķermeni labā formā, mazināt saspringumu un sagatavoties nākamajiem izaicinājumiem.

Ja neesat pārliecināts, vai sporta masāža ir piemērotākā izvēle, sazinieties ar mums – palīdzēsim atrast Jūsu vajadzībām atbilstošāko risinājumu.